IV Edición Un Día Entrenamos Juntas

¡Retomamos nuestras quedadas de los sábados!

Desde la directiva del Club Maratón Badajoz continuamos con nuestro proyecto en el que ya hemos comprobado   que realizar un entrenamiento compartido entre mujeres puede servir de aliciente para las que todavía no se han atrevido a dar el paso de empezar a correr, afianzar esta afición entre las corredoras que quieren conocer a un grupo de entrenamiento y un momento de convivencia entre las mujeres que somos socias del club

Esto decíamos en la primera quedada en febrero de 2015 "Cuando nunca has corrido es fácil pensar que tú no estás hecha para eso, que no vas aguantar nunca más de 15 minutos, que no vas a tener tiempo, que te vas a quedar atrás… y mil cosas más. Pero cuando eres parte de un grupo todo cambia. Porque te das cuenta de que todo el mundo ha empezado como tú, porque tienes apoyo, porque no solo haces deporte sino que charlas y te lo pasas bien… y comprendes que correr es un deporte individual pero también muy social".

Y el tiempo y la experiencia nos ha dado la razón, 
así que nos gustaría recomendar a todas las corredoras principiantes o que se lo están pensando que lo intenten al menos. ¿ Qué pierdes por probar?

El próximo 23 de SEPTIEMBRE  realizaremos el primer entrenamiento compartido de la temporada, y desde aquí queremos animaros a participar y a que lo difundáis, compartiendo el evento entre vuestras amigas, hermanas, tías, primas, madres, mujeres

09:30h: INICIO DE ENTRENAMIENTO:
Calentamiento 10’
Entrenamiento 45´-50´
Ritmos:
ANDAR-CORRER – iniciación andar correr.
RUNNING- nivel 1 – grupo para aquellas que deseen correr durante todo el recorrido sin prisa pero sin pausa, tranquilitas.
RUNNING- nivel 2- grupo para aquellas que deseen ir a un ritmo más ligero con mayor distancia
Enfriamiento 10’
Estiramientos 5’

Es un circuito por el que siempre estarás acompañada

Por otra parte, si te sientes identificado con estas necesidades y de la filosofía de esta actividad, puedes formar parte de este evento. Estáis invitados tanto los hombres como las mujeres. Todos bienvenidos.

Para asistir no es necesario realizar ningún tipo de inscripción, pero sí nos haces un favor señalándo "asistir" en el evento para tener una idea aproximada del la asistencia y atenderos lo mejor posible...ah! y tus hijos no son una excusa...incluso pueden  ser un motivo si los traes a tu entrenamiento en el grupo de andar-correr o correr despacio