Disfruta de unas vacaciones de Semana Santa saludables en un entorno rodeado de naturaleza, en la Sierra de Gredos. Porque sabemos que Todos Somos Uno, también deseamos tu reencuentro con la Naturaleza y contigo mismo te queremos regalar la estancia y el menú vegetariano. Actividades propuestas (el horario es flexible y se adapta a los intereses del grupo): – Yoga: sesiones de yoga para todos los niveles (calentamiento, asanas, pranayama, relajación). No es necesario que hayas practicado yoga antes. – Chi-kung: ejercicios suaves de origen chino para equilibrar la energía vital. – Meditación Guiada: encuentra tu centro de calma dejándote llevar. – Equilibrio Emocional: aprende a gestionar tus emociones y a adaptarte a los cambios de la vida con serenidad. Haz realidad tus sueños. – Armonización con Sonido (cuencos de cuarzo, cuencos tibetanos, didgeridoo, palo de lluvia y canto de armónicos): sumérgete en un baño de sonido para soltar los nudos de energía y recordar tu vibración esencial. – BioSalud Cuántica: aprende herramientas sencillas y prácticas para equilibrarte utilizando la geometría, la luz, el sonido y la información. – Manejo de Estrés: practica técnicas que te ayudan a relajarte y que podrás aplicar en tu vida cotidiana. – Paseos para disfrutar del entorno (garganta, pozas naturales, paisajes…) – Paseo nocturno para contemplar las estrellas y los sonidos de la noche. Alimentación La alimentación es vegetariana. Comunícanos si tienes alguna intolerancia alimentaria, alergia o dieta específica. Dónde El retiro se realiza es en una bonita finca rural en plena Sierra de Gredos (Cáceres), a unas dos horas de Madrid. Las habitaciones son compartidas con dos, tres o cuatro personas. Hay posibilidad de habitación individual. Llegada: jueves 29 de Marzo por la mañana a partir de las 11:00 horas. Salida: domingo 1 de Abril después de la comida. Puedes quedarte hasta las 17h disfrutando de la finca. Reserva y Precio 250€ todo incluido. Para inscribirte tienes que hacer una reserva de 50€ a descontar del importe total (ponte en contacto con nosotros para confirmar tu asistencia). El resto del importe se abona durante el retiro. Te recomendamos que reserves pronto, pues las plazas son limitadas para respetar el ambiente de silencio y la atención personalizada. Qué llevar Ropa cómoda practicar yoga y chi-kung, calzado adecuado para paseos por la naturaleza, esterilla de yoga, mantita, linterna (opcional). Imparte Javier Colmenar Más de 20 años dedicado a la Salud Natural. Profesor de yoga, chi-kung, kinesiólogo y naturópata. Puedes ver más fotos de los retiros pinchando en este enlace: https://www.facebook.com/pg/lamadrivera/photos/?tab=album&album_id=1993951810861222 Información y reservas: 696 641 649 lamadrivera@yahoo.es http://www.lamadrivera.com https://lamadrivera.com/retiros-armonia/
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