Mindfulnes para vivir con plenitud. Charla gratuita

"La Atención Consciente, o Atención Plena, Mindfulness, o Sati como se la designa en pali, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa"

Charla Gratuita ofrecida por Jorge Alonso de la Torre, con más de 10 años de dedicación a enseñar esta técnica tanto en el ámbito empresarial como personal. 

Aprenderás como puede ayudarte el mindfulness en tu dia a dia y practicarás ejercicios para experimentar en tu cuerpo los efectos inmediatos de esta técnica 

Lugar

Anahata Escuela de Vida
Cayetano García Martín, 1
10600 Plasencia

HORARIO
19:30 h