Taller mindfulness en Navalmoral de la Mata

El sábado 14 de abril de 17 a 20 horas tendremos un nuevo taller de Mindfulness en Centro Atrapa tu sueño de Navalmoral de la Mata. Con las técnicas de meditación de Consciencia Plena o Mindfulness aprendemos a vivir de forma consciente en el presente evitando la excesiva proyección de la mente hacia pasado o futuro, algo que nos aleja de la realidad del ahora y nos crea infelicidad, estrés, angustia, etc. 
No necesario experiencia previa. Taller teórico práctico en el que además te llevas temario y audios para trabajo post taller. 
Trae ropa cómoda y esterilla. 
Precio:27 euros. Reserva de plaza en el centro o tf 607779934- 635 54 22 16
Imparte: Luis M. Colado.