EL Método inspira es un programa experiencial e interactivo que combina la meditación* como herramienta principal, la alimentación energética y la terapia introspectiva. Practicamos con herramientas del yoga, la respiración, la concentración y la atención en el momento presente. Aprendemos sobre ejercicio físico y nutrición. Desconectamos de pensamientos recurrentes que nos generan miedos, angustias y tensiones. Identificamos apegos, juicios e inercias de nuestra personalidad En definitiva, trabajamos para recuperar el control emocional de nuestras vidas, para poder tener una existencia equilibrada y feliz.
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