Método Inspira

EL Método inspira es un programa experiencial e interactivo que combina la meditación* como herramienta principal, la alimentación energética y la terapia introspectiva.

Practicamos con herramientas del yoga, la respiración, la concentración y la atención en el momento presente.
Aprendemos sobre ejercicio físico y nutrición.
Desconectamos de pensamientos recurrentes que nos generan miedos, angustias y tensiones.
Identificamos apegos, juicios e inercias de nuestra personalidad
En definitiva, trabajamos para recuperar el control emocional de nuestras vidas, para poder tener una existencia equilibrada y feliz.