MARCHA NÓRDICA PARA MAYORES

MARCHA NÓRDICA PARA MAYORES
Viernes 18 y 25 de enero y 1 y 8 de febrero
De 10 a 11:30h
Lugar: Parque del Río Guadiana
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La Marcha Nórdica consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física, con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento bio mecánico de nuestro cuerpo al andar.
Nos ofrece una manera sencilla, natural y muy eficaz de mejorar la propia condición física y tonificar la musculatura, independientemente de la edad, el género y la preparación física del practicante.
La Marcha Nórdica es en definitiva una actividad física segura, natural, dinámica, eficiente y adaptable a todo el mundo, por ello el Área de Atención al Mayor junto con Decathlon  ha organizado una marcha para los viernes 18 y 25 de enero y el 1 y 8 de febrero. El lugar  para la realización de dicha actividad será el Parque del Río Guadiana de 10 a 11:30 horas.