10:00 hasta las 14:00
Pudor, placer y poder. Taller de Suelo Pélvico.

Pudor, placer y poder. Taller de Suelo Pélvico.

PUDOR, PLACER Y PODER
TALLER DE SUELO PÉLVICO: basado en el método
"Periné, Integración y Movimiento de NÚRIA VIVES"

Impartido por Mercedes sacristán
www.escuchandoalcuerpo.es
Merche Sacristán

Un trabajo corporal que aporta un conocimiento claro de la pelvis el suelo pélvico su relación con el resto del cuerpo y el movimiento, a través de ejercicios prácticos y explicaciones teóricas, que nos permiten reconocerlo he incorporarlo en la vida cotidiana, evitar su deterioro y prevenir problemas de incontinencia, prolapsos, dolores lumbares y de columna, mejorar la sexualidad…

MÓDULO 1: 17 Y 16 febrero
MÓDULO 2: 28 Y 29 marzo.
HORARIOS: Sábado 10 a 14, 17 a 20 
                   Domingo 10 a 14.




CONTENIDO DEL TALLER

MÓDULO 1

-Qué es el suelo pélvico o periné. Qué funciones tiene
-Despertar Sensorial. Situarlo y sentirlo en el cuerpo en movimiento.
-Los huesos pélvicos. Movimientos de la pelvis y su relación con él.
-Los músculos, teoría y práctica para sentirlos, localizarlos, y diferenciarlos de otros grupos musculares.
-Descompresión abdoperineal
-Los hábitos, su influencia en el estado y la función del suelo pélvico.

MÓDULO 2

-Recordando los huesos y músculos pélvicos.
-Las vísceras pélvicas, su situación y sujeción.
-El clítoris, la eyaculación femenina, punto G.
-La respiración y su relación con el suelo pélvico.
-Presión/Descompresión. Proponemos la descompresión perineal y visceral, ofreciendo al periné la posibilidad de responder de manera espontánea.
-La pelvis centro del equilibrio corporal y motor energético del cuerpo.
-El primer chakra.



¿QUÉ ES?

Un trabajo corporal que integra el suelo pélvico en la globalidad del cuerpo y en el movimiento.Ejercicios prácticos y explicaciones teóricas que aportan un conocimiento claro de esta zona y su relación con el resto del cuerpo.

¿CÓMO ES?.

Se realizan propuestas para tonificar y a la vez flexibilizar la musculatura del periné junto con el resto del cuerpo.
Incluye tanto movimientos que activan el cuerpo globalmente como movimientos más específicos que activan toda la zona del periné.

¿PARA QUIÉN?.

Va dirigido a personas de todas las edades, que quieran conocer el suelo pélvico, tonificar la musculatura y mejorar su condición física general, así como profesionales de la salud que quieran ampliar experiencias y conocimientos.

¿CON QUÉ OBJETIVO?.

Conocer, cuidar y mantener una buena salud de la musculatura del suelo pélvico, en todas las etapas de la vida: Relajar, flexibilizar, activar y tonificar la musculatura del periné conjuntamente con el resto del cuerpo. Reconocer e integrar la zona genital. Prevenir problemas de incontinencia urinaria, anal o los diferentes grados de prolapsos.
favorecer la recuperación postparto, mantener una buena irrigación de la zona en la menopausia...
Descubrir y recuperar la energía y la fuerza que existe en la pelvis. Mejorar la calidad de la propia sexualidad. Prevenir dolores lumbares y de la columna en general.

El objetivo principal es 'incorporar' el suelo pélvico en las acciones de la vida cotidiana, activarlo, servirse de él en las situaciones donde recibe más presión y coordinarlo con el resto del cuerpo.

¿EN QUÉ SE BASA?.

Este método parte de los principios teórico-prácticos y de las investigaciones que Blandine Calais-Germain plasmó en su libro “El Periné Femenino y el parto”


PRECIO POR MÓDULO (11 horas cada uno)
110 € antes del  24 de enero
120 € a partir del 25 de enero

Información y reservas
info@lastresridiculas.com
66661 051
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