¿Qué es el hipnoparto o hypnobirthing? El hipnoparto es una preparación al parto que facilita que tengas el mejor parto posible en tus circunstancias. Lo conseguimos a través de tres pilares principales: información, eliminar miedos y contar con herramientas para navegar tu parto. ¿El objetivo? Tener una experiencia positiva. ¿Cómo funciona? El hipnoparto se basa en que dar a luz es un proceso natural ligado al instinto de la madre. Mediante técnicas de relajación, respiración, visualización y meditación el hipnoparto cambia percepciones arraigadas en el subconsciente que pueden dificultar el parto. Conocer la fisiología del parto (cómo funciona nuestro cuerpo) y la psicología del parto (las hormonas que se segregan y cómo están vinculadas a nuestras emociones) te ayudará a trabajar con tu cuerpo y no en su contra. Por eso, los estudios han demostrado que la preparación con hipnoparto resulta en partos más rápidos, menos dolorosos y una mayor satisfacción con la experiencia de dar a luz. Estar tranquila es imprescindible para que el parto fluya y se produzcan las hormonas necesarias para dar a luz pero también lo es para tomar decisiones. Beneficios Estudios han demostrado que el hipnoparto resulta en partos más cortos, menos dolorosos y experiencias más positivas. Con la preparación con hipnoparto: * Aprendes técnicas de relajación muy profundas que te permitirán eliminar miedos e inseguridades que pueden generar tensión y dolor en el parto * Afrontarás el parto con herramientas para gestionar la intensidad de la experiencia tanto a nivel físico como emocional * Un parto más cómodo gracias a que trabajarás con tu cuerpo eliminando la tensión creada por miedos e inseguridades los músculos involucrados en el parto funcionaran más eficientemente y producirás las hormonas necesarias para que el parto fluya * Aprendes técnicas de respiración que ayudarán a mantener niveles de oxígeno óptimos para ti y para tu bebé durante el trabajo del parto y a gestionar las sensaciones * Tienes menor probabilidad de necesitar medicación e intervenciones médicas algo que también resulta en una recuperación más rápida tras el parto * Tu pareja (si la tienes) aprende a tomar un papel activo en el parto, compartiendo así todo el proceso y sintiéndose parte del mismo. Algo que refuerza vuestro vínculo como familia * Tu bebé nace en un ambiente tranquilo que facilitará el inicio del apego y la lactancia * Contarás con técnicas para tomar las mejores decisiones para ti y tu bebé en tus circunstancias HORARIO: Martes 7, 14, 21 y 28 de Abril de 17:30 a 19:30 Ver menos
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